Una buena almohada es fundamental para evitar dolores cervicales y descansar bien. Desde la Pikolin Home viscoelastica de alta densidad hasta opciones por menos de 10 euros para camas de invitados.
La Pikolin Home es la referencia en Espana con viscoelastica de alta densidad y funda Aloe Vera. La BUYLUX Cervical 2en1 alivia tension cervical con doble altura ajustable a buen precio. La FusionHome cumple perfectamente como segunda almohada por menos de 10 euros.
Para dormir de lado necesitas una almohada de firmeza media-alta que rellene el espacio entre el hombro y la cabeza, manteniendo la columna alineada. Las almohadas viscoelásticas de 12-15 cm de altura suelen funcionar bien. Si la almohada es demasiado baja, el cuello se dobla hacia abajo y puede causar dolor cervical.
Los expertos en descanso recomiendan cambiar la almohada cada 2-3 años. Las almohadas viscoelásticas de alta densidad pueden durar hasta 4-5 años si se mantienen correctamente. Una señal clara de que necesitas cambiarla es cuando la doblas por la mitad y no vuelve a su forma original.
La viscoelástica ofrece mejor soporte cervical porque se adapta al peso y temperatura de la cabeza, manteniendo la columna alineada. La fibra es más blanda, más fresca y más económica, pero pierde forma con el uso. Para personas con problemas cervicales, la viscoelástica es siempre la mejor opción.
El olor inicial es normal y se debe a los compuestos orgánicos volátiles (COV) del proceso de fabricación de la espuma. No es perjudicial para la salud. Deja la almohada al aire libre unas 24-48 horas antes de usarla y el olor desaparecerá completamente.
